Konzentration steigern
Ein System für mehr Fokus auf das Wichtige im Leben
Das System
Für einen Workshop bei der Citizen Circle-Konferenz auf Langkawi im Januar 2020 ist dieses System entstanden.
Alle Module beschreibe ich in Kürze
Die Präsentation kannst du unten herunterladen. Sie ist allerdings ziemlich aufs Wesentliche reduziert.
Ich verschriftliche den gesamten Workshop gerade, sodass die einzelnen Module nachvollziehbar und umsetzbar sind.
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Präsentation herunterladen
Hier kannst du dir die Präsentation vom Workshop herunterladen:
Empfohlene Bücher
Der Workshop basierte auf 6-7 Büchern und Audiokursen. Von denen sind die folgenden wirklich empfehlenswert (Links sind Affiliate-Links):
Indistractable von Nir Eyal
Untertitel: How to Control Your Attention and Choose Your Life
Enthalten in den Modulen:
- Ziele & Werte
- Zeit planen
- Konzentration halten
Your Brain at Work von David Rock
Untertitel: Strategies for overcoming distraction, regaining focus, and working smarter all day long
Enthalten in den Modulen:
- Konzentration halten
- Konzentration intensivieren
Deep Work von Cal Newport
Untertitel: Rules for focused success in a distracted world
Enthalten in den Modulen:
- Zeit planen
- Anfangen
- Konzentration halten
- Konzentration intensivieren